JANGAN sampai tubuh kita mengalami kekurangan zat besi karena itu membuat tubuh Anda melemah. Tanda-tanda yang terjadi pun mudah dikenali seperti ulasan berikut.
Sering lelah
Zat besi digunakan oleh tubuh untuk membentuk hemoglobin, sel dari darah merah yang akan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Jika kekurangan zat besi, akibatnya Anda sering merasa letih dan lelah karena asupan oksigen di dalam tubuh tak mengalir sempurna.
Sesak napas
Bila oksigen tidak lancar menuju paru-paru, pasti Anda akan merasa sulit bernapas. Masalah ini pun bisa disebabkan karena tubuh Anda kekurangan kadar zat besi yang sangat penting.
Wajah pucat
Wajah pucat bisa menjadi salah satu Anda kekurangan zat besi. Selain itu bila Anda kehilangan banyak darah juga akan mengakibatkan bibir dan jemari yang memutih, serta tubuh Anda merasa lemas.
Sering sakit
Kekurangan zat besi akan membuat tubuh Anda sering merasa kedinginan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zat besi akan memengaruhi daya tahan tubuh, yang akan membuat tubuh Anda lebih mudah terserang virus dan infeksi. Seperti yang dilansir dari Health.
0 comments