Beberapa Manfaat Air Kelapa Bagi Wanita Hamil

Buat Wanita Hamil Ini Manfaat Air Kelapa Buat Anda

Minum air kelapa pada trimester pertama kehamilan sangat wajib dilakukan oleh wanita hamil. Karena manfaatnya mampu melawan morning sickness, sembelit, mencegah dehidrasi, meningkatkan kekebalan dan mencegah kelelahan.

Air kelapa kaya akan elektrolit, klorida, magnesium, kalsium, riboflavin, gula alami, natrium, protein dan vitamin C. Kandungan tersebut adalah sumber yang kaya serat makanan juga.

Ingin tahu lebih lanjut ? Berikut ini beberapa manfaat air kelapa bagi wanita hamil :

Menjaga berat badan

Air kelapa tidak mengandung lemak dan kolesterol. Maka tidak ada risiko mengalami kenaikan berat badan bagi Anda, selama masa kehamilan.

Menjaga asupan cairan tubuh

Tubuh wanita hamil membutuhkan lebih banyak cairan untuk mengisi kebutuhan si janin. Air kelapa cocok diminum swtiap hari, karena menyediakan tingkat cairan tambahan tubuh dan meningkatkan volume darah dalam tubuh.

Mencegah hipertensi

Banyak wanita menderita hipertensi selama kehamilan. Hal ini tentu akan menimbulkan masalah kesehatan untuk ibu dan bayinya. Dengan minum air kelapa setiap hari akan memberikan efek relaksasi tubuh dan menjaga keseimbangan tekanan darah Anda.

Memberikan elektrolit

Wanita hamil juga membutuhkan banyak elektrolit, selain air. Asupan ini membantu tubuhnya untuk tetap terhidrasi.

Sementara itu, air kelapa memiliki natrium, kalsium dan kalium yang membawa muatan listrik ke dalam tubuh, untuk mempertahankan tingkat cairan.

Sekian informasi mengenai "Beberapa Manfaat Air Kelapa Bagi Wanita Hamil" yang di kutip dari okezone, buat wanita hamil semoga informasi ini dapat bermanfaat buat anda semua. terima kasih,,