Maag sebagian besar disebabkan oleh infeksi bakteri yang disebut Helicobacter pylori (H. pylori). Tidak hanya itu saja, pola hidup yang buruk juga bisa membuat Anda terserang maag.
Tapi Anda tidak perlu khawatir. Berikut ada beberapa cara alami untuk menghilangkan sakit maag.
- Tonik apel dan pepaya
Anda bisa membuat tonik ini sendiri di rumah tanpa harus bersusah payah membelinya. Caranya dengan mencampurkan dan mencampurkan apel, pepaya, yoghurt, dan air untuk dijadikan jus. Setelah itu baru Anda tambahkan es. Karena racikan ini berisi enzim seperti bromelain, yang ditemukan di sebagian besar obat anti refluks. Tentu saja, tonik apel dan pepaya sudah pasti bisa mengurangi rasa sakit maag Anda.
- Jus kubis
Kubis merupakan sayuran yang bisa menjadi obat yang paling manjur. Selain dikenal dengan obat kuat, kubis juga bisa menjadi obat alami untuk sakit maag. Dengan meminum jus kubis segar secara rutin setiap hari, bisa membuat Anda menghilangkan penyakit maag Anda. Dan ini sudah terbukti bahwa jus kubis merupakan obat sakit maag yang paling efektif.
- Jus lidah buaya
Lidah buaya sudah digunakan sepanjang sejarah untuk mengobati refluks asam, serta gejala medis lainnya. Anda bisa meminum jus lidah buaya setiap 30 menit sebelum makan atau setiap kali Anda mengalami sakit maag. Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya dengan air atau teh. Tetapi, resep ini tidak berlaku untuk anak-anak, ibu hamil, penderita diabetes, gagal ginjal dan penyakit tiroid.
- Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah salah satu solusi alami dan paling populer untuk refluks asam. Anda bisa mencampurkan satu atau dua sendok teh cuka sari apel dengan segelas air dan baru meminumnya sebelum makan atau saat Anda sakit maag. Karena cuka sari apel bisa membantu pencernaan, dan mengurangi refluks asam Anda.
- Baking soda
Cara terbaik mengalahkan rasa panas dari maag adalah dengan baking soda karena zat ini mampu menetralkan asam di dalam perut. Campurkan satu sendok teh baking soda dengan segelas air. Kemudian baru bisa meminumnya. Namun, Anda perlu ingat, tidak dianjurkan untuk meminumnya secara teratur karena baking soda mengandung kadar garam yang tinggi dan dapat menyebabkan efek samping seperti pembengkakan dan mual.
- Yogurt
Probiotik yang baik dapat menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya. Mereka akan melindungi Anda dari sakit maag dan menormalkan medium asam lambung juga. Selain itu, probiotik juga mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan resistensi terhadap infeksi. Mereka juga mengandung enzim yang membantu mencerna produk susu seperti laktosa dalam susu.
Anda dapat menemukan probiotik dalam yoghurt. Dengan cara mengambil pil atau bubuk probiotik dan kemudian aduk ke dalam air atau yogurt. Meminum probiotik tidak hanya obat untuk kesehatan perut secara keseluruhan tetapi juga salah satu yang cara terbaik atasi sakit maag.
- Hindari kafein dan soft drinks
Hindarilah kafein, teh dan cokelat saat sedang sakit maag. Semua minuman ini dapat mengakibatkan refluks pada perut Anda kembali. Makanan lain yang harus Anda hindari adalah tomat, makanan pedas, bawang, buah jeruk, alkohol, tembakau dan makanan yang digoreng atau berlemak. Hal ini juga untuk menghindari melambatnya proses pencernaan dan meningkatnya tekanan di dalam perut.
- Minum Air
Menurut beberapa penelitian, mulas adalah tanda kekurangan air putih. Disarankan untuk minum air di antara waktu makan, makan perlahan dan mengunyah dengan baik. Jika Anda menjaga diri terhidrasi dengan baik, kemungkinan Anda mengalami sakit maag bisa berkurang.
[Sumber]
0 comments