Makanan/Minuman Yang Tidak Baik di komsumsi Saat Perut Kosong

Studi baru mengatakan ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut Anda kosong. Alasannya, makanan-makanan itu tinggi asam dan beberapa zat lainnya dapat merusak lapisan usus sehingga membuat perut terinfeksi.

Itulah mengapa saat perut kosong dianjurkan untuk meminum air putih terlebih dahulu sebelum melahap makanan. Lebih lanjut, yuk cari tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat perut sedang kosong.

1. Soda
Soda tinggi berkarbonasi dalam asam dan bila dicampur dengan asam lambung akan menimbulkan masalah kesehatan seperti mual-mual.

2. Tomat
Ketika tomat dikonsumsi pada waktu perut kosong, asam pada tomat akan bereaksi dengan asam pencernaan dalam perut untuk membuat gel larut yang kemudian dapat menyebabkan kalkulus perut, atau yang dikenal sebagai 'batu perut'.

3. Obat-obatan
Ada alasan mengapa dokter menyatakan tidak untuk minum obat pada waktu perut kosong. Sebab itu dapat mengiritasi lapisan lambung dan mengacaukan sistem lambung yang pada gilirannya menciptakan ketidakseimbangan dalam tubuh.

4. Makanan pedas
Anda mungkin menyukai makanan pedas, tapi memakan makanan ini saat perut kosong bisa menyebabkan reaksi asam dan kram pada perut.

5. Kopi
Kehadiran kafein dalam kopi tidak baik untuk perut kosong. Cara terbaik adalah untuk minum segelas air terlebih dahulu sebelum menyesap kopi Anda.

Baca Juga : Manfaat Meditasi untuk Fungsi Pikiran

6. Teh
Sama seperti kopi, teh juga tidak dianjurkan dikonsumsi pada saat perut kosong. Teh memiliki tingkat yang lebih tinggi dari asam yang dapat mempengaruhi lapisan perut.

7. Yogurt
Yogurt memang bagus untuk pencernaan, namun itu tidak berlaku dimakan saat perut kosong. Bakteri baik yang hadir dalam yogurt bereaksi keras pada lapisan perut sehingga cenderung membuat perut Anda akan sakit.


8. Pisang
Makan pisang dengan perut kosong tiba-tiba akan meningkatkan magnesium dalam tubuh dan merusak keseimbangan antara magnesium dan kalsium dalam darah. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ini pada waktu perut kosong. 

Makanan yang terakhir yang tidak baik dikomsumsi saat perut lagi kosong yaitu,

9. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung tanin dan pektin, yang akan merangsang dinding lambung untuk mensekresi asam lambung lebih, menyebabkan mulas bila dimakan saat perut dalam keadaan kosong.

Sekian informasi mengenai "Makanan/Minuman Yang Tidak Baik di komsumsi Saat Perut Kosong" yang dikutip dari metrotvnews semoga bermanfaat.