Cara Mengatur Makanan Bagi Penderita Diabetes

Diabetes atau penyakit kencing manis sering terjadi pada orang lanjut usia. Jika sudah begini, hal apa yang dapat dilakukan agar penyakit itu dapat sembuh? Menurut dr Deffy Leksani dari Meetdoctor, untuk seseorang yang sudah didiagnosis memiliki diabetes, hal yang dapat ia lakukan adalah selalu mengontrol kadar gula dalam darahnya. 

“Hal ini dapat dilakukan setiap harinya dengan cara, memilih jenis makanan dan gaya hidup yang sehat,” ujarnya.

Diabetes mengacu pada penyakit yang memengaruhi bagaimana tubuh menggunakan gula darah (glukosa). Glukosa sangat penting bagi kesehatan, karena ini merupakan sumber energi yang penting bagi sel-sel yang membentuk otot dan jaringan. Ini juga sumber bahan bakar utama otak. 

Gejala diabetes sangat tergantung tingginya kadar gula dalam darah. Berbeda dengan penderita diabetes tipe 1, pada penderita diabetes tipe 2 umumnya tidak terlihat gejala awal. Gejala-gejala diabetes yang sering muncul adalah: selalu merasa lapar dan haus, sering buang air kecil, cepat lelah, penglihatan kabur, luka yang sulit sembuh, dan tekanan darah tidak teratur.

Bicara soal makanan untuk penderita diabetes, yang harus perhatikan adalah empat hal, yaitu jumlah, jenis, jadwal makan, dan cara memasak. Jumlah makanan yang dikonsumsi, adalah energi masuk dan tenaga yang dikeluarkan untuk beraktivitas, alias energi keluar. Sedangkan jumlah energi masuk dan energi keluar harus setara.
Sekian informasi tentang "Cara Mengatur Makanan Bagi Penderita Diabetes" yang dikutip dari viva.co,id ! Semoga bermanfaat.