Manfaat Dari Berpelukan - SIAPA sangka, berpelukan ternyata memiliki banyak manfaat. Pelukan yang lebih dari sekadar sentuhan bahu memiliki manfaat baik untuk fisik maupun emosi, terutama ketika dinikmati oleh dua sejoli. Berikut manfaat dari berpelukan yang wajib diketahui.
Simbol kepedulian
Setelah hari yang berat, peluk pasangan dan katakan, “Aku di sini untukmu. Jangan khawatir karena kita akan melaluinya bersama-sama.”
Pelukan meningkatkan suasana hati
Ketika memeluk seseorang, oksitosin yang juga dikenal sebagai hormon berpelukan, dilepaskan dari tubuh. Oksitosin ini memberikan efek hangat dan menenangkan.
Kesehatan jantung
Sebuah studi menemukan bahwa saat memeluk, denyut jantung menurunkan secara signifikan dibandingkan dengan mereka yang tidak memeluk.
Memberikan jaminan
Sebuah pelukan memungkinkan Anda dan pasangan mengerti bahwa semuanya baik-baik saja.
Mengurangi stres
Jika Anda atau pasangan merasa stres, berikan pelukan erat. Berpelukan erat mengurangi hormon kortisol pemicu stres di tubuh.
Kekuatan untuk bertahan hidup
Psikoterapis Virginia Satir mengatakan, “Kita perlu empat pelukan sehari untuk bertahan hidup, delapan pelukan per hari untuk kesehatan, dan 12 pelukan per hari untuk pertumbuhan.”
Meningkatkan komunikasi
Salah satu komunikasi nonverbal terbaik adalah lewat berpelukan. Pelukan juga dapat meningkatkan kemampuan saling memahami. Demikian dilansir dari Yourtango
Demikian beberapa informasi mengenai manfaat dari berpelukan yang dikutip dari okesone semoga informasi ini bermanfaat.
0 comments