Cara Mengobati Sakit Kepala

#IP16 > Rasa sakit yang kita rasakan pada bagian kepala, bisa kepala bagian depan, belakang, tengah, kening atau bahkan keseluruhan. Penyebabnya berbacam-macam. Bisa karena gejala suatu penyakit atau  juga karena hal-hal sederhana yang kita anggap biasa seperti, tekanan udara yang berlebihan, aroma yang menyengat, terlalu sering mengepang rambut, melakukan aktifitas dengan gesture yang salah, terlalu lama membaca buku dan di layar depan monitor, menonton televisi, bahkan karena terlambat makan. Sebaiknya kita mengenali penyebab sakit kepala yang sedang kita alami baru kemudian mencari solusi untuk mengobatinya. Namun bila sakit kepala terasa begitu menyiksa cara yang paling mudah adalah meminum obat sakit kepala yang bebas di jual di pasaran. Namun bila sakit kepala kita sering terjadi dan kita terlalu banyak mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit bisa menimbulkan efek yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita. 

Ada banyak Cara Alami Mengobati Sakit Kepala. Apalagi Indonesia sangat terkenal dengan bahan herbal yang ampuh mengobati  berbagai macam penyakit. Sebelum mencoba beberapa resep alami menghilangkan rasa sakit di kepala anda cobalah beberapa gerakan ringan yang mungkin bisa meredakan sakit kepala anda.

• Duduk bersila dengan posisi badan tegak dan tangan di atas paha dengan posisi terbuka. Kemudian tarik nafas panjang dari hidung dan lepaskan perlahan melalui mulut. Lakukan hal ini dengan perlahan dan santai. Aliran oksigen yang lancar ke otak dipercaya bisa meredakan sakit kepala anda
• Masih dengan posisi yang sama melakukan peregangan sederhana, yaitu menggerakkan kepala ke kanan dan kiri, ke depan ke belakang masing – masing sebanyak dua kali dengan perlahan. Kemudian gerakkan kepala ke kiri sedikit lama dengan perlahan kemudian ke kanan, ke depan dan ke belakang. Gerakan ini bisa meredakan otot leher dan kepala yang mengencang karena gesture yang salah.

Bila ternyata masih belum reda rasa sakit kepala anda, cobalah beberapa resep sederhana berikut ini:
• Minum air putih yang banyak, mengkonsumsi buah semangka untuk mengatasi sakit kepala yang di sebabkan oleh  tekanan udara yang berlebihan ataupun dehidrasi
• Minum kopi panas juga bisa mengurangi rasa sakit di kepala, karena kandungan kafein yang ada di kopi bisa meredakan sakit kepala anda
• Mengkonsumsi buah pisang yang mengandung potassium sangat baik untuk rasa sakit di kepala anda

Semoga Cara Alami Mengobati Sakit Kepala ini ampuh dan semoga anda sehat selalu.